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    瑜伽拜月式能量均衡体式(图文)

    ###:12:28 | 泉源: | 编辑: | 检察: 次 |

    精密图解、瑜伽拜月;能量均衡、调治安康!

                                         一禅寄语

    “人有离合悲欢[lí hé bēi huān],月有阴晴圆缺”,北宋名家苏东坡的名句,间接阐明了人的喜怒哀乐和玉轮的圆缺有干系。又是一年中秋月,工夫过的真快,好像是一眨眼间,9游会行将又过了泰半个年初。往年的中秋与我国六十华诞紧连在一同,意味着中国人民共和国的小家庭[xiǎo jiā tíng]:安康圆满与安静调和!

    听说在梵语里,印度便是玉轮的意思,这种说法至今另有争议的。但古印度人不停以为本人是月神的子女,当玄奘大家去取经时,也在中亚遭到了这个说法的影响,又加上在西域找不到一个通用的国名,就划定利用印度代表西域。不外,玄奘大家照旧表明印度本意便是唐语是月,也便是玉轮的国家。


    无论怎样,玉轮对印度很紧张。像中国利用农历一样,印度也利用玉轮历。在他们看来,玉轮与人类的生运气动有着亲密干系,人们身心的运动周期也全在玉轮掌握之中。别的,玉轮也是统统优美事物的意味。印度神话中固然没有嫦娥,但却有小仙女和飞天,一样舞姿翩翩,飞宵云天。  


    听说精力愉快和玉轮相干,分外是满月,这是人类陈旧时期就有这个看法。到16世纪时,德国大夫帕拉策尔苏斯就了解到:满月时,精力愉快的人数就会增长,由于在满月和月牙时,太阳和玉轮位于一条直线上,它们会用团结的力气拉地球,大海这时就产生潮汐的变革。

    古代迷信如今研讨发明标明,满月时对人体所发生的“生物潮汐”,好比,急躁的人变得愈加神颠末敏,担心的人变得愈加低沉,爱寻欢作乐的人变得愈加喜好接纳非常愉快的举动。美国的神经病[shén jīng bìng]学家伯利经临时研讨后写的《月球作用——生物潮与人的心情》一书中指出:人约有80%体液,月球引力也能像惹起海水潮汐那样,对人体内的液体产生“生物潮”的作用。

    玉轮圆缺与人体的血液活动有亲密干系。好久曩昔,医学界就明白要做有放血的手术,通常都制止在月圆之夜举行,听说圆月时会使血液减速流出。现在,医学界以为这种说法颇有依据,玉轮圆缺影响人体,这在我国的西医学也持有这传统看法。玉轮和人体安康是一个值得深化研讨的课题,迷信家们正在作进一步探究,盼望造福人类。

    印度有拜日风俗,异样有拜月、拜火、拜神等诸多的风俗,这是官方黎民生存的一种渴望。瑜伽拜月式体式实习分“左右均衡能量实习”和“拜月式冥想意境实习”。eandra是玉轮,namaskara是星期之意,拜月式eandra-namaskara便是经过一连16个趁热打铁[chèn rè dǎ tiě]的体位法实习,月圆月缺的周期约是16天, 16个别位法也是从这个周期遐想并发明出来的。

    现代瑜伽者以为,在满月举行拜月,能把玉轮开释出来的甘露【永生之水】吸入本身体内,取得生命能量,意味着生命的优美。固然这是古时期人们的一种优美认识和叫醒,不用穷究。

    拜月式以心田冥想安定宁静为理念,身心体式更为平和精致、柔韧。瑜伽教师用柔美的言语为实习者塑造了一系列美的体式抽象和意境。月色的安静浓艳,到处表现身世心天然的诱人景致。对换整心思均衡,加重压力,缓解发急、烦闷和改进就寝非常精良的修复与作用。


    在教习中,瑜伽教师要充实发扬引导作用,运用生动柔美的言语、语音向实习者睁开体式表达的生动画面,协助实习者翻开心灵的窗户,在体式实习的形体与心灵头脑之间架起一座桥梁,使她们取得美的感觉,发生自我审美的情味。

    如许由感知人体抽象内在的美,到感知抽象蕴涵的内涵美,步步深化,引导实习者把身心沉侵于美的意境之中,使她们心有所感,情为所动,从而愈加酷爱瑜伽美的实习,从而渴望身材的美,寻求心灵的美。

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